10 dicas para voltar a rotina em modo zen

Respira, vai correr tudo bem !

As ferias acabaram. O mês de agosto deixou lugar para o mês de setembro e… a deprima! Mas não vamos já sair os lenços de papel para limpar as lágrimas ! Existem dicas para tentar voltar à rotina com o sorriso nos lábios !

1- prolongar o bronze 

Temos sempre aquela impressão que o nosso bronze desaparece apenas saímos das portas do avião. Pois é… adeus pele dourada e bom dia ao Gaspar!  Para tentar guardar esta ar « chegadinha de ferias » apostamos no óleo de cenoura ou nos cremes pós solar. 

2- experimentar uma nova actividade

Vamos aproveitar o regresso ao trabalho para tentar uma nova actividade. Se estas inscrita num ginásio, tenta uma nova aula. Se não for o caso, vamos aproveitar para tentar uma nova aula de dança ou ir andar de patins a beira rio? 

3- aproveitar da praia até a última 

4- reserva uma tarde para cuidar de ti e vai para o cabeleireiro 

5- faz o recheio de material escolar 

Não é porque já não vais para as aulas que não podes aproveitar das promoções para comprar o teu 12 lápis cor de rosa ! Certo ? 

6- A manicure colorida 

Esta dica será só para as mulheres. Verão rima com cor de rosa choc e vermelho clarinho. Deixa o verão continuar a viver nas tuas unhas ! 

7- Poe sol no teu prato 

Também se põe cor no prato! Pimentos, tomates, ovos, milho… aproveitamos dos últimos legumes do verão para continuar a cuidar de nós e da nossa linha ! 

8- Preparamos já o nosso bikini body 

Por falar em linha, começamos já o plano do bikini body…. porque vamos ser sinceros… o corpo de verão não se prepara em 2 meses!  

9- imprima as tuas fotos das férias 

Na área das 5769 fotos no telemóvel, esquecemos-nos de imprimir os nossos momentos felizes em papel. Toca a imprimir as tuas fotos preferidas para te-las num álbum ! 

10- Prepara as tuas próximas férias! 

Nada de melhor para esquecer que ainda temos de esperar 11 meses para o mês de agosto regressar. 

Não se esquecem de seguir o blog no Instagram e no Facebook ! ♥


10 astuces pour surmonter le blues de la rentrée

Finies les vacances, place à la rentrée. Le mois d’août a cédé sa place au mois de septembre… et à la déprime ! Il faut bien l’avouer, septembre est incontestablement l’un des pires mois de l’année. Eh oui, on n’a jamais entendu Sheila chanter, « Youpi, youpi, la rentrée commence » !
Mais ne sortez pas encore les mouchoirs ! Non, il existe quelques astuces pour égayer sa rentrée. Et comme je ne suis pas égoïste, je vais partager avec vous mes bons plans pour faire le deuil de l’été…

1. On prolonge son bronzage

Bizarrement, j’ai toujours l’impression que mon bronzage s’évapore au moment de franchir les portes de l’avion. Eh oui, bye bye le teint doré, bonjour Casper et son teint blafard. Autant dire que j’ai déjà envie de pleurer rien qu’en me regardant dans le miroir.
L’astuce pour ne pas éviter tous les miroirs de la maison ? C’est de prolonger son bronzage. Comment ? Grâce à nos alliées les crèmes après-solaires. On arrête de faire sa feignasse et on applique sa petite crème avant d’aller se coucher. Tu peux aussi miser sur l’huile de carotte. Et en ultime recours, si vraiment t’es au fond du trou, quelques séances d’UV et le tour est joué.

2. Essayer une nouvelle activité

Pourquoi ne pas profiter de la rentrée pour essayer une activité… autre que la salle de sport. Ne nous voilons pas la face, passée deux semaines (et encore je suis gentille), on a bien du mal à trouver la motivation.
Pour se motiver à deux, c’est toujours mieux, on peut également s’essayer à la danse. Avec une chérie ou une copine, c’est toujours aussi drôle.

3. Organiser un pique-nique 

Un rayon de soleil s’échappe de la grisaille parisienne ? C’est le moment ou jamais de s’organiser un petit pique-nique entre potes ! On embarque son panier en osier, sa nappe vichy et on file aux rayons charcuterie et fromage de son supermarché. Et bien évidemment, on n’oublie pas la petite bouteille de rosé !

4. Prends rendez-vous chez le coiffeur

La rentrée, c’est comme une rupture… On fait le deuil des bons moments passés ! Alors comme après toute séparation, fais un tour chez ton coiffeur. Mèches, coupes, lissage… Donne de la vie à tes cheveux !

5. Fais le plein de fournitures

Non, le rayon fourniture de ton supermarché n’est pas uniquement réservé aux enfants ! Il y a les calendriers, les stylos, les carnets… Le rayon papeterie peut se transformer en véritable île de la tentation ! Mais on peut succomber, c’est la rentrée !

6. Sors ton vernis coloré

Non malheureuse (oui désolée messieurs, cette astuce est réservée pour nous les femmes), ne range pas encore au placard tes vernis colorés ! Avant de craquer pour des couleurs plus automnales, fais péter les couleurs flashys de l’été. Du rose, du jaune, du turquoise… on se fait plaisir ! L’essentiel est toutefois de ne pas mettre une couleur différente sur chaque ongle, histoire de ne pas ressembler à un arc-en-ciel !

7. Mets du soleil dans ton assiette

On met aussi de la couleur dans son assiette ! Des tomates, des piments, du concombre, des oeufs… On profite des derniers fruits et légumes de l’été, et on se fait plaisir. C’est bon pour le moral… et pour la ligne.

8. On commence dès maintenant le body bikini

En parlant de ligne, on commence le body bikini pour les prochaines vacances d’été. Soyons honnêtes, on ne commence pas un régime deux mois avant d’aller à la plage. Mieux vaut y aller doucement mais sûrement, d’autant plus que le parcours est semé d’obstacles. Entre les boissons chaudes pour se réchauffer l’hiver, les fêtes de fins d’année et les petites glaces de l’été, mieux vaut s’y prendre à l’avance ! Alors on se motive, et on bouge ses petites fesses ! Tu me remercieras l’année prochaine, quand tu seras élue Miss Bum Bum !

9. Imprime tes photos de vacances

Plutôt que de regarder tes souvenirs de vacances sur ton mobile, fais-toi un petit album photos ! Il existe plein de sites sympas pour imprimer ses photos. Un peu de créativité et voilà tes souvenirs de vacances immortalisés à jamais !

10. Prévois tes prochaines vacances

Oui, la rentrée ça craint ! Alors le meilleur moyen de ne pas déprimer, c’est de préparer ses prochaines vacances. Si tu as épuisé tout ton stock de congés ou vidé ton compte en banque, tu peux toujours t’organiser un petit week-end prolongé, histoire de te changer les idées.

Allez, plus que neuf mois à patienter avant les prochaines vacances d’été… Bon courage !

N’oublies pas suivre le blog sur Instagram et sur Facebook ! ♥